为切实加强学生心理健康教育，提升学生心理调适能力与自我关怀意识，10月12日晚，我院组织全体25级新生前往南院五号教学楼一楼心理健康教育中心开展学习参观活动。心健中心教师全程引导讲解。

心健中心教师结合新生刚入大学的适应需求与青少年心理发展特点，通过具体案例分析、趣味互动问答的形式，向同学们系统讲解了情绪识别、压力管理、人际沟通等核心心理知识。同时还引导大家正确认识心理状态的多样性，消除对“心理问题”的误解与畏惧，鼓励同学们主动关注自身心理状态。

在沉浸式体验环节，同学们分组走进情绪体验室、心理放松室等功能区域，在专业人员的指导下，大家亲身尝试正念冥想、音乐放松、心理沙盘等情绪调节方式，切实直观地感受各类心理调节技巧的实际作用，进一步掌握了缓解入学适应压力的实用方法。

此次参观帮助新生全面了解学校心理健康服务资源，为其更好地适应大学生活提供了心理支持。我院将以此次参观活动为契机，持续推进新生心理健康教育工作，也希望同学们主动关注自身心理状态，积极利用资源，以健康心态开启大学新篇章。

撰稿：刘晓燕

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